Einzelseminar nur samstags Zähneknirschen – Bruxismus
in den Ferien auch in der Woche
es erwarten Sie zum Beispiel:
- Massagen um Gesicht, Schulter und evtl den Rücken zu lockern
- erlernen der Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung
- Übungen speziell bei Zähneknirschen zur Lockerung des Kiefers und Gesichtes
-
Ursachen des Zähnekischens ausfindig zu machen und bearbeiten
- Strategien zu finden, um diese zu reduzieren oder besser auszuschalten Stressmanagement
- Handout mit Übungen
- mp3 mit Meditation oder Affirmantionen
- Mentale Übungen
- Aufgaben für zu Hause
- Übungen für neue Verhaltensmuster
- und anderes
Sind sie auch ein Zähneknirscher?
Was bedeutet das für Sie?
1. Das Knirschen kann auch nach Jahren wieder aufhören
2. Wenn Sie nichts dagegen tun, sind die Zähne dauerhaft geschädigt, und die Symptome können sehr unangenehm und schmerzhaft sein.
Durch die Massagen wird eine Entspannung herbeigeführt.
Sie erlernen die progressive Muskelentspannung und können sich dann zu Hause oder anderswo selbständig entspannen.
Spezielle Übungen sollen helfen das Kiefergelenk und den Kaumuskel zu entspannen.
Strategien helfen im Alltag Stress-Situationen besser zu meistern und belastende Situationen besser durchzustehen.
Es sollen die auftretenden Symptome minimiert oder aufgelöst werden.
Es soll auch dem Schutz ihrer Zähne dienen, denn ein Abrieb der Kauflächen oder Absplitterung von Zahn-Substanz hat meist eine Überkronung oder schlimmeres (Prothese) zur Folge.
Herausfinden und bearbeiten der Ursache und Linderung der Sympbome
Oft finden sich Symptome in Kombination wie z.B.:
Auch diese Symptome sind sehr individuell verschieden und treten in verschiedensten Kombinationen auf.
Weitere gut kombinierbare Therapien werden individuell besprochen
Bei Zähneknirschen, malmen, beissen.
Für weitere Infos können Sie mich gerne kontaktieren.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin
unter 01578 60 28 670
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