Das Video mit 22 Affirmationen dreht sich um mehr Entspannung, mehr Ruhe und Gelassenheit,
damit der Stress weniger wird.
Es dauert nur 1 Minute und ist ohne Musik.
Übung
suche dir eine Affirmation heraus, die dir besonders gut gefällt.
Schreibe Sie auf ein kleines Blatt Papier
und häng es dort auf, wo du öfter hinschaust.
Auf den Schreibtisch, an die Pinnwand, an die Tür, oder lege es ins Portemonai. Sei kreativ.
Wichtig ist, dass du oft darauf schaust und dich daran erinnerst und diese Affirmation verinnerlichst.
Denn das Ziel ist mehr Entspannung und dem Stress entgegenzuwirken.
Das gilt auch für Bruxismus und Rosacea.
Eigentlich für Alle, die mit Stress zu tun haben oder sich mehr Entspannung wünschen.
Für ein entspanntes und stressfreies Leben.