Blackout durch Prüfungsangst / Prüfungsstress

In einer Prüfung oder einem Meeting ist der Kopf auf einmal wie leer, als ob jemand an einem Schalter die Verbindung zum Gehirn ausgeschaltet hätte.

Man kann das Gelernte oder das Vorbereitete Referat nicht abrufen. So ähnlich kann man sich das auch vorstellen.

Bei großer Anspannung = Stress kommt es zu einer Blockade zwischen den Nervenzellen. Die Informationsübertragung ist unterbrochen.

Eine Möglichkeit den Blackout zu verhindern und den

Prüfungsstress auf ein Minimum zu reduzieren durch:

• gelassene Grundhaltung 
• reduzieren von Angst machenden Gedanken 
• erlernen einer Entspannungstechnik
• positive Einstellung zu Prüfungen
• positive Gedanken gegen Angst machende Gedanken ersetzen
• Mentales Training

besonders geeignet für Abiturienten, Studenten

aber: fangt früh genug mit dieser Methode an!

Ich unterstütze euch gern!

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oder über das Kontaktformular.